Vale la pena mencionar que, la donación de leche materna es un acto de amor y solidaridad que puede salvar unas cuantas vidas, especialmente en bebés prematuros o con complicaciones de salud. Por otro lado, la Enfermedad Inflamatoria Intestinal, también conocida como EII (que incluye la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa) afecta a millones de personas en todo el mundo, requiriendo mayor conciencia y apoyo.

En este post, repasamos la importancia de ambas iniciativas, sus orígenes y cómo podemos contribuir con estas causas.

Día Mundial de la Donación de Leche Materna

Para rendir homenaje a las madres que donan leche materna, se celebra cada 19 de mayo el Día Mundial de la Donación de Leche Materna. Para muchas personas, este simple acto, se considera un gesto que marca la diferencia en la salud de recién nacidos que no pueden ser amamantados por sus propias madres.

En este sentido, esta fecha busca fomentar la donación y educar a la población mundial sobre sus beneficios, apoyando a bancos de leche en hospitales y centros de salud.

Vale la pena mencionar que, la iniciativa surgió en el I Congreso Iberoamericano de Bancos de Leche Humana, celebrado en Brasilia en el año 2010. En dicho congreso se destacó la importancia de compartir este alimento vital.

Segura, limpia y con anticuerpos

Por su parte, la Organización Mundial para la Salud (OMS) respalda la lactancia materna como la mejor fuente de nutrición para los bebés, especialmente en sus primeros seis meses de vida.

De igual forma, la OMS explica que la leche materna es segura, limpia y contiene anticuerpos que protegen a los bebés de muchas enfermedades propias de la infancia. En este sentido, se suele afirmar que, los niños amamantados muestran un mejor desempeño en las pruebas de inteligencia y son menos propensos al sobrepeso o la obesidad y a otras enfermedades.

Beneficios de la leche materna para los bebés

Entre los beneficios de la leche materna destaca el hecho que refuerza el sistema inmunológico de los recién nacidos, protegiéndolos de infecciones. De igual forma, aporta nutrientes esenciales para su crecimiento y desarrollo cerebral. Asimismo, la leche materna reduce riesgos en prematuros, como complicaciones digestivas o respiratorias.

Mujeres donantes

Según los especialistas en la materia, las mujeres en periodo de lactancia pueden donar solo si tienen buena salud y excedente de leche. También es importante que las donantes no fumen, ni consuman alcohol o drogas.

Además, para donar leche materna, las mujeres no deben tener enfermedades infecciosas como VIH o hepatitis entre otras.

En este sentido, merece la pena mencionar que, la leche se recolecta en frascos esterilizados y se almacena en bancos especializados.

Día Mundial de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII)

La Enfermedad Inflamatoria Intestinal se conforma con dos condiciones crónicas: la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Afecta a más de 5 millones de personas en el mundo, con síntomas como dolor abdominal, diarrea y fatiga, alternando brotes y periodos de calma.

Para visibilizar esta enfermedad, promover investigación y mejorar el acceso a tratamientos, se celebra cada 19 de mayo el Día Mundial de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII). La iniciativa fue impulsada por la Federación Europea de Asociaciones de Crohn y Colitis Ulcerosa (EFCCA).

Causas y factores de riesgo

Aunque no hay una causa única, expertos aseguran que factores genéticos influyen mucho en los pacientes con EII. De igual forma, esta enfermedad puede originarse por factores ambientales, como la contaminación, así como por la mala alimentación (harinas, azúcares, bebidas gaseosas, etc.). En este sentido, las alteraciones del sistema inmunológico también pueden causar inflamación intestinal.

Por lo tanto, se recomienda mantener una dieta equilibrada que contenga frutas, verduras, fibra y una hidratación adecuada. Además, es importante tener un peso saludable, realizar actividad física y evitar el estrés.

Vale la pena mencionar que, tanto la donación de leche materna como la EII, son dos causas que merecen la atención de la sociedad en pro de garantizar una mejor calidad de vida no solo de los recién nacidos sino también en los adultos.

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De acuerdo con expertos en dermatología, esta condición se debe a defectos en la producción o estructura del colágeno, una proteína esencial para la resistencia y flexibilidad de los tejidos. Como resultado, las personas con SED suelen presentar hiperlaxitud articular, piel frágil y elástica, así como mayor susceptibilidad a lesiones, dolor crónico y complicaciones sistémicas.

En total, existen 13 subtipos de SED, cada uno con características únicas, pero compartiendo la fragilidad del tejido conectivo como denominador común. Algunas formas, como el SED vascular, pueden poner en riesgo la vida de los pacientes debido a la posibilidad de ruptura de órganos o arterias, mientras que otras, como el SED hiperlaxo (hEDS), se enfocan más en la inestabilidad articular y el dolor debilitante.

A pesar de su impacto significativo en la calidad de vida, el SED sigue siendo poco conocido, lo que dificulta el diagnóstico oportuno y el acceso a tratamientos adecuados. A esto se le suma el hecho que no existe cura para el SED. Sin embargo, se puede aplicar fisioterapia y algunos medicamentos para el dolor, lo que puede ayudar a controlar los síntomas y prevenir complicaciones.

Origen del nombre de esta enfermedad

Vale la pena mencionar que, el síndrome Síndrome de Ehlers-Danlos lleva el nombre de dos destacados médicos pioneros que descubrieron los síntomas de esta rara enfermedad.

Edvard Ehlers, dermatólogo danés, describió en 1901 la tríada clásica de síntomas (hiperlaxitud, piel elástica y fragilidad tisular). Por su parte Henri-Alexandre Danlos, médico francés añadió en 1908 observaciones sobre las cicatrices anómalas y seudo-tumores en pacientes.

Sin embargo, fue el médico británico Frederick Parkes Weber quien, en 1936, propuso unificar estos hallazgos bajo el nombre Ehlers-Danlos.

Día Internacional del Síndrome de Ehlers-Danlos

El 15 de mayo de cada año se celebra el Día Internacional del Síndrome de Ehlers-Danlos, una iniciativa promovida por la Sociedad Ehlers-Danlos con el propósito de visibilizar este síndrome y dar a conocer los desafíos que enfrenta cada paciente.

Asimismo, se busca sensibilizar a la sociedad y a los profesionales de la salud sobre esta enfermedad, para fomentar la investigación y mejores prácticas de tratamiento.

Algunos tipos de SED

hiperlaxo (hEDS): El más común (80% de casos), con hiperlaxitud articular, dolor crónico y fatiga.

Clásico: Piel muy elástica, cicatrices atróficas y riesgo de hernias.

Vascular: El más grave, con riesgo de ruptura arterial o de órganos (esperanza de vida reducida).

Datos curiosos

Una de cada cinco mil personas tiene algún tipo de SED.

70% de los diagnosticados son mujeres, posiblemente por sesgos en la detección.

Solo el 5% recibe un diagnóstico en menos de un año; el promedio es 12 años.

No hay pruebas genéticas para el hEDS (se diagnostica clínicamente).

Recomendaciones para pacientes con Síndrome de Ehlers-Danlos

Entre las recomendaciones de especialistas en SED se encuentran: evitar deportes de alto impacto y actividades que sobrecarguen articulaciones. De igual forma, se aconseja usar ortesis para una mejor estabilidad, así como priorizar fisioterapia especializada en hiperlaxitud.

Vale la pena mencionar que, detectar la enfermedad deforma temprana puede ayudar a prevenir complicaciones graves y alteraciones en el estilo de vida.

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El 28 de abril de cada año, se celebra el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, con el objetivo de concienciar a la población sobre de las condiciones laborales de los trabajadores a nivel mundial. Asimismo, se trata de una fecha para reflexionar sobre cómo prevenir accidentes y enfermedades laborales.

Según expertos en materia laboral, garantizar entornos de trabajo seguros es una responsabilidad compartida, donde gobiernos, empresas y trabajadores deben actuar en equipo. Asimismo, psicólogos coinciden en que ningún trabajo debería costar la salud o la vida, una frase que resuena mucho en este día dedicado a la seguridad y la salud laboral.

¿Por qué se dedica un día a la seguridad y la salud en el trabajo?

Desde 2003, la Organización Internacional del Trabajo (OIT) conmemora el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, cada 28 de abril. Un día para honrar a los trabajadores de todo el planeta.

Vale la pena mencionar que, algunos movimientos sindicales suelen recordar a los trabajadores fallecidos o lesionados, organizando campañas globales que exigen entornos más seguros.

Prevención y cultura de seguridad

De acuerdo con datos de la OIT, cada año mueren 2.78 millones de trabajadores por riesgos laborales. Por lo tanto, este día se busca crear conciencia para que los gobiernos, empleadores y trabajadores disminuyan el índice de fallecidos.

Además, se busca fomentar una cultura de prevención, donde la seguridad sea prioridad y no un trámite.

Para algunas personas, es clave que los gobiernos creen leyes robustas y sistemas de inspección que garanticen su cumplimiento.

De igual forma, las empresas deben proporcionar entornos seguros, con protocolos claros y capacitación constante.

Asimismo, los trabajadores deben seguir las normas laborales al pie de la letra, lo que incluye en algunos casos, usar equipos de protección y notificar a los jefes inmediatos, posibles riesgos en el ambiente de trabajo.

La seguridad y la salud son importantes en todos los aspectos de la vida. Por lo tanto, un entorno laboral seguro y saludable garantizará mayor motivación y productividad por parte de los empleados.

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Vale la pena mencionar que, estar saludable va mucho más allá de un cuerpo sano y fitness, también incluye una buena salud mental.

¿Por qué el Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril?

La iniciativa de dedicarle un día a la salud surgió de la Asamblea Mundial de la Salud. Pero ¿por qué se celebra cada 7 de abril?  El Día Mundial de la Salud celebra desde el 7 de abril de 1950, justo 2 años después que en esa misma fecha se fundara la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por lo tanto, este día, además de promover la buena salud, conmemora la fundación de la OMS.

De acuerdo con esta organización, “la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedades”.

La importancia de tener un estilo de vida saludable

Sin duda, el Día Mundial de la Salud es una buena oportunidad para recordar lo esencial que es tener un estilo de vida saludable. Además de evitar enfermedades de cualquier tipo, llevar una vida de buena salud mantiene nuestro sistema inmune fortalecido. Esto nos garantizará una mejor calidad de vida y hará que nuestro recorrido por este planeta sea más duradero (longevidad).

Por supuesto, para mantenernos saludables es necesario desprendernos de malos hábitos como el sedentarismo, la mala alimentación y la poca actividad física. En otras palabras, debemos adoptar una serie de hábitos que nos proporcionen un estado físico y mental óptimo para nuestro bienestar.

La actividad física -sin excedernos- es muy importante para que nuestro cuerpo se mantenga activo. Por eso, siempre será recomendable hacer una rutina de ejercicios por lo menos 3 veces por semanas. Además, al cuerpo y a la mente le hace bien caminar a diario, bailar o hacer alguna otra actividad que implique movimiento.

Sin embargo, la actividad física debe ir acompañada de una alimentación equilibrada que garantice los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo recupere las energías gastadas. También es vital, tener una rutina de sueño adecuada y de calidad. Del mismo modo, a nuestro cuerpo le hace bien tomarse un descanso a mitad del día.

Por otra parte, también es necesario y grato pasar tiempo con nuestros seres queridos, reír y compartir buenos momentos. Esto nos ayuda a alejarnos del estrés normal de la rutina diaria. Hacer meditación y actividades relajantes es un plus que aporta beneficios para un estilo de vida saludable.

Por supuesto, como mencionamos al principio de este post, la salud es un derecho universal. Es por eso por lo que, además de un estilo de vida saludable, es importante ir al médico cada cierto tiempo para asegurarnos que todo esté bien.

Beneficios de tener buena salud

Por lo general, todo cambio de vida proporciona felicidad. Por lo tanto, uno de los mejores regalos que nos podemos hacer a nosotros mismos es cambiar nuestros hábitos insanos por unos que realmente valgan la pena.

Entre los beneficios que nos brinda una vida saludable, se encuentra la felicidad. El simple hecho de estar sanos tanto física como mentalmente hace que nos sintamos bien y feliz con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea.

Al estar felices, nuestra autoestima aumenta, por lo que tener una autoestima alta es otra de las bondades de tener buena salud.

De igual manera, una vida saludable implica tener buenas condiciones físicas, lo que casi siempre va a acompañado de un cuerpo en forma, lo cual también nos hace sentir bien.

Sin duda, verse bien y sentirse bien, es sinónimo de una mejor calidad de vida, que por supuesto es otro de los tantos beneficios de gozar de buena salud.

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Para visibilizar esta enfermedad y concienciar a la población sobre la importancia de prevenirla, se celebra el 24 de marzo de cada año el Día Mundial de la Tuberculosis. Asimismo, este día conmemora el descubrimiento de la bacteria responsable de la enfermedad: Mycobacterium tuberculosis. Fue un 24 de marzo de 1882, cuando el reconocido médico alemán Robert Koch anunció al mundo este importante descubrimiento.

¿Qué es la Tuberculosis y quiénes afecta?

Lo primero que hay que tomar en cuenta es que la Tuberculosis puede afectar a cualquier persona. Sin embargo, hay ciertos grupos que son más vulnerables. Por ejemplo, quienes nacen o viven en países donde esta enfermedad es común, corren más riesgo que personas que vivan en países donde hay pocos casos.

También corren mayor riesgo quienes hayan estado en contacto con personas que tienen Tuberculosis activa o quienes tienen un sistema inmunitario debilitado por condiciones médicas como diabetes, cáncer o VIH.

De igual forma, trabajar en lugares donde la Tuberculosis se propaga con facilidad, como hospitales o refugios para personas sin hogar puede aumentar las posibilidades de contraer la enfermedad.

Ahora bien, sabiendo cuales son los grupos de mayor riesgo, es importante mencionar que, la Tuberculosis es una enfermedad infecciosa causada por la bacteria Mycobacterium tuberculosis. Según expertos en la enfermedad, esta bacteria suele afectar los pulmones, pero también puede atacar otros órganos. Los síntomas más comunes son tos persistente (a veces con sangre), fiebre, sudores nocturnos y pérdida de peso.

Prevención y tratamiento

Por supuesto, no todo está perdido, ya que, aunque se considere la enfermedad infecciosa más mortal del mundo, se puede prevenir y curar. En este sentido, las instituciones sanitarias recomiendan hacerse una prueba de detección de la Tuberculosis si se tiene un riesgo alto de contraerla.

También es importante entender que no solo es responsabilidad de los gobiernos o de las organizaciones de salud prevenir esta o cualquier enfermedad. Todos podemos aportar nuestro grano de arena para evitar una propagación.

A continuación, algunas recomendaciones médicas:

Conocer la enfermedad: Conocer los síntomas de esta patología y cómo se transmite es el primer paso para prevenirla. Asimismo, se debe compartir la información con la familia, amigos y la comunidad.

Buscar atención médica: Personas que tengan una tos persistente por más de dos semanas, deben acudir al médico para descartar cualquier la posibilidad de infección.

Vacunarse: En muchos países, la vacuna BCG se administra a los recién nacidos para prevenir formas graves de tuberculosis. Es importante asegurarse que los niños en nuestra familia e inclusive en nuestra comunidad estén vacunados.

Apoyar a personas en tratamiento: El tratamiento para esta enfermedad puede ser largo (de 6 meses o más) y agotador. Apoyar emocionalmente a alguien que esté pasando por esto, puede ayudarlo a seguir adelante.

Promover condiciones de vida saludables: Esta enfermedad, al igual que muchas, se propaga más fácilmente en condiciones de hacinamiento y mala ventilación. Fomentar espacios limpios y bien ventilados es clave para prevenirla.

Simón Bolívar y la Tuberculosis

De acuerdo con la historia, El Libertador Simón Bolívar murió de Tuberculosis el 17 de diciembre de 1830 en Santa Marta, Colombia. Vale la pena mencionar que, por aquella época esa enfermedad era muy común y según se comenta, Bolívar tenía los síntomas que indicaban dicha patología. Sin embargo, algunas personas creen que fue asesinado.

Tal es el caso del científico Paul Auwaerter, de la Universidad Johns Hopkins, Estados Unidos, quien afirmó que los síntomas de Bolívar apuntaban a un envenenamiento crónico y lento, que resultó de beber agua contaminada con arsénico.

Hoy en día, la muerte de Simón Bolívar ya sea por Tuberculosis o por envenenamiento, sigue siendo un tema de debate. Pero lo que sí es indudable es que, en su época, la tuberculosis era una enfermedad devastadora y común, que cobró incontables vidas sin distinción de estatus social.

Con el pasar de los años, se ha avanzado mucho en la prevención y el tratamiento de esta enfermedad, sin embargo, todavía queda mucho por hacer, especialmente en regiones vulnerables donde el acceso a la salud es limitado.

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Esta patología es considerada por los expertos en materia salud como multisintomática y multisistémica.

Para concienciar y sensibilizar a la población sobre esta enfermedad crónica que afecta a miles de personas en todo el mundo, cada primer lunes de noviembre se celebra en todo el planeta el Día de Visibilidad del Síndrome de Sudeck.

Síntomas del Síndrome de Sudek

Vale la pena mencionar que, algunos especialistas afirman que el Síndrome de Sudek es un trastorno neurológico. Dicho trastorno es el resultado de una reacción errónea del organismo ante traumatismos, cirugías, fracturas, inmovilizaciones, entre otros. A su vez, esta reacción afecta al sistema nervioso simpático y produce dolor intenso en las extremidades.

Además del dolor intenso, esta enfermedad produce otros síntomas como inflamación, pérdida de movilidad y rigidez articular en la extremidad afectada.

Del mismo modo, algunos pacientes pueden sufrir cambios de coloración y de temperatura en la extremidad afectada, así como, edemas en la piel, con aspecto cianótico.

En estados avanzados, esta patología también puede producir descamación de la piel, descalcificación del hueso y trastornos del sueño.

Posibles causas

Entre las posibles causas de este síndrome, mencionadas por médicos especialistas se encuentran:

Dolor excesivo al momento de una lesión causada por el daño en el nervio, incrementando los niveles de producción de cortisol, situaciones fuertes de estrés o fuertes cargas emocionales que coincidan con la lesión y el uso de analgésicos o antiinflamatorios durante la primera fase de una lesión que puedan bloquear el proceso de regeneración.

Asimismo, otras causas que mencionan los especialistas son: rehabilitaciones físicas dolorosas que afectan al sistema nervioso simpático, lesiones consecutivas en la misma zona y alteraciones metabólicas durante el proceso de alguna lesión o curación.

El tratamiento del Síndrome de Sudeck

El tratamiento para esta patología consiste en medicamentos, aplicación de terapias de calor o frío, fisioterapia y biofeedback.

Sin embargo, la primera recomendación es acudir a un médico especialista que indique el tratamiento adecuado para cada paciente.

Visibilidad del Síndrome de Sudeck

Como habíamos mencionado al principio de este post, cada primer lunes de noviembre se celebra el Día de Visibilidad del Síndrome de Sudeck. Como su nombre lo indica, el propósito es dar a conocer este síndrome y promover su investigación.

Vale la pena mencionar que, el Síndrome de Sudeck se asocia con el color naranja. Por lo tanto, este día, las personas suelen colocarse pulseras, camisetas, lazos y cualquier accesorio de color naranja, en apoyo a las personas que padecen esta patología.

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Según se suele afirmar, aproximadamente un 90% de las personas sordociegas, conservan un poco de audición y visión. Estas personas se comunican a través del tacto, la lengua de signos apoyada, el dactilológico en palma, la escritura en mayúsculas en su mano y/o el Sistema Braille.

Para visibilizar y sensibilizar esta condición, se celebra el 27 de junio de cada año, el Día Internacional de las Personas Sordociegas. De hecho, se escogió está fecha para homenajear a Hellen Keller, una estadounidense que nació un 27 de junio pero de 1880 y quien fue la primera persona sordociega que logró graduarse de una universidad.

¿Qué es la sordoceguera?

Debido a que se trata de una condición que combina la deficiencia visual y auditiva, a la sordoceguera se le considera una de las discapacidades más vulnerables del mundo.

En este sentido, existen dos tipos de sordoceguera: la congénita y el síndrome de Usher.

La congénita es la que se deriva de enfermedades virales durante el embarazo como la meningitis y rubéola, entre otras. También se comenta que, en algunos casos, la sordoceguera congénita aparece después del nacimiento a causa de un traumatismo.

Por otro lado, el síndrome de Usher es el tipo de sordoceguera más frecuente. Se trata de la unión de una sordera congénita con una retinitis pigmentaria (problemas oculares que afectan la retina). Según expertos, el síndrome de Usher puede aparecer en la adolescencia, así como en la vida adulta. A medida que transcurren los años, este síndrome puede ocasionar a una ceguera total en la persona que lo padece.

Necesidades básicas de las personas sordociegas

Al igual que el resto de la población, las personas sordociegas tienen sus necesidades básicas, así como, el derecho a recibirlas para mejorar su calidad de vida.

En este sentido, las personas con esta condición tienen el derecho de desarrollar todas sus potencialidades como cualquier otro ser humano. Sin embargo, por su condición, necesitan la ayuda de especialistas que se encarguen de su educación, salud e inserción en el campo laboral.

Asimismo, es importante la enseñanza del lenguaje oral como herramienta efectiva para que los sordociegos puedan comunicarse con las demás personas.

De igual forma, deben tener la posibilidad de contar con la ayuda de un buen intérprete que facilite el entendimiento y desenvolvimiento de las personas con esta condición en la sociedad.

Además, los hombres y mujeres con sordoceguera tienen derecho a una vida social activa, así como a distintas actividades recreativas en su tiempo libre. Por supuesto, estas actividades recreativas deben adaptarse a su condición.

Del mismo modo, de acuerdo con la Declaración de las Necesidades Básicas de Las Personas Sordociegas, que se elaboró en Estocolmo en 1989, cuando las personas sordociegas llegan a una edad madura, deben tener el privilegio de poder disfrutar de un alojamiento digno, con una asistencia supervisada.

Evidentemente, el Día Internacional de las Personas Sordociegas es una fecha importante para dar a conocer esta condición que padecen miles de personas que en todo el planeta y que representan un porcentaje de nuestra sociedad. Además, a través de esta efeméride se demuestra la determinación y el coraje de estas personas, quienes a pesar de sus limitaciones, enfrentan día a día las adversidades que se les presentan.

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La entrada Día de las Personas Sordociegas se publicó primero en ehplustv.com.

Además, estudios afirman que la poca o nula actividad física en la vida cotidiana de las personas puede ser causa de obesidad. Asimismo, esta enfermedad se relaciona con factores biológicos, sociales, culturales y psicológicos.

En este sentido, para generar conciencia sobre esta enfermedad y promover la importancia de tratamientos integrales, se celebra el 4 de marzo de cada año, el Día Mundial de la Obesidad. Especialistas aseguran que, la obesidad debe ser tratada con médicos, nutriólogos, psicólogos y expertos en actividad física.

¿Por qué se le dedica un día a la obesidad?

El Día Mundial de la Obesidad es promovido por la Federación Mundial de la Obesidad y sus miembros mundiales. Se trata de un día dedicado a concienciar a las personas sobre el terrible daño que sufre nuestro organismo con una dieta alta en grasa y azúcares, que por cierto, es una de las dietas más populares del mundo.

De acuerdo con la OMS, la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas en todo el planeta. De hecho, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que en 2016, 1.900 millones de adultos la padeciesen, así como, 340 millones de niños y adolescentes.

El primer paso para otras patologías

La obesidad es la acumulación anormal de grasa, que por supuesto, puede generar otras enfermedades perjudiciales para cualquier persona.

Se dice además que, la obesidad es el primer paso para otras patologías como hipertensión arterial, diabetes tipo II, índices elevados de colesterol y triglicéridos, problemas osteoarticulares, riesgo de padecer cáncer, apnea del sueño y problemas cardiovasculares.

¿Cómo prevenir la obesidad?

Evidentemente, se hace necesario tener una sana alimentación y de esta manera evitar la comida rápida, que como bien se sabe, tiene todos los elementos para causar obesidad mórbida.

Pero además de una alimentación más equilibrada, hace falta agregar alguna actividad física a la rutina diaria que contrarreste la acumulación de grasa producto del sedentarismo.

Vale la pena mencionar que, aunque muchas personas en el mundo coman relativamente sano, aún se ven atacadas por una acumulación de grasa. Por lo general, esto es consecuencia de pasar largas horas sentados, trabajando frente a un ordenador. En este sentido, la falta de ejercicio también puede colaborar con el sobrepeso.

Datos curiosos

Entre tantas curiosidades relacionadas con la obesidad, destaca que los 2 países que lideran esta enfermedad son Estados Unidos con un 13% de niños obesos y Egipto con un 35% de adultos obesos.

Otro dato curioso es que, en todo el mundo la gran mayoría de las personas obesas son mujeres.

Por otro lado, se suele afirmar que, la capacidad económica de las personas no tiene nada que ver con las cifras de obesidad en el mundo. De hecho, expertos aseguran que el aumento de esta enfermedad depende mucho de los hábitos alimenticios y del bombardeo publicitario de las franquicias de comida rápida. A esto se le suma, el estilo de vida sedentario de las personas en las grandes ciudades.

Síntomas de la obesidad

Algunos síntomas de la obesidad son:

Aumento de peso

Dificultad para respirar (durante el día y al dormir)

Cansancio

Fatiga y dolor de las articulaciones en rodillas y pies

Reflujo y acidez

Hinchazón

Dolor y calambres en las piernas

Pérdida de control para orinar

La importancia de una dieta sana

Vale la pena mencionar que, hay estudios que aseguran que en la actualidad no hace falta ser obeso para morir por alguna complicación propia del sobrepeso, como enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, se hace cada vez más necesario mantener una alimentación equilibrada.

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El propósito de dedicarle un día a las denominadas enfermedades raras, es crear conciencia y ayudar a todas las personas que padecen alguna de estas enfermedades. De esta manera se busca que las personas con este tipo de enfermedades reciban de forma oportuna el debido diagnóstico y tratamiento que les garantice una mejor vida.

¿Por qué se celebra el último de febrero?

Tratándose de las denominadas enfermedades raras, se escogió el último día de febrero debido a que este mes presenta una característica muy particular y es que, dependiendo del año, puede ser bisiesto o no.

En este sentido, como una manera simbólica de asociar esta rareza del mes de febrero con alguna rara enfermedad, se escogió esta fecha para celebrar el Día Mundial de las Enfermedades Raras.

Por la tanto, este día se celebra cada 28 o 29 de febrero, teniendo en cuenta si es un año bisiesto o no.

Las enfermedades raras

Vale la pena destacar que, las enfermedades raras son llamadas de esa manera porque se presentan en menos de 5 personas por cada 10 mil habitantes. Se trata de patologías o trastornos que afectan a una pequeña parte de la población.

Por lo general, estas patologías tienen un componente genético y también se les conoce como enfermedades huérfanas. Esto se debe a que, presentan una serie de síntomas particulares, y resulta muy difícil diagnosticar cuál es su verdadera causa.

Por supuesto, estos padecimientos deben ser evaluados por especialistas, dependiendo de cada caso. Según se suele afirmar, cerca del 8% de la población mundial (350 millones de afectados aproximadamente), presenta algún tipo de enfermedad rara.

Su propio día internacional

También vale la pena mencionar que, muchas de estas enfermedades tienen su propio día internacional o mundial, para sensibilizar a las personas y reivindicar más la investigación y los recursos para poder diagnosticar estas enfermedades correctamente. De esta manera, se puede recomendar un mejor tratamiento a los pacientes con enfermedades raras.

• 26 de enero: Día Mundial de la Enfermedad de Kawasaki
• 15 de febrero: Día Internacional del Síndrome de Angelman
• 28 de agosto: Día Mundial del Síndrome de Turner
• 4 de septiembre: Día Mundial del Síndrome PFAPA.
• 7 de septiembre: Día Mundial de Concienciación de Duchenne
• 17 de septiembre: Día Mundial del Síndrome de Kleefstra
• 18 de septiembre: Día Mundial del Síndrome de Pitt-Hopkins
• 7 de octubre: Día Internacional de la Neuralgia Trigeminal

Medicamentos huérfanos

Expertos aseguran que, para hacerle frente a las enfermedades raras, es necesario tratar a los pacientes con los denominados medicamentos huérfanos. Se trata de medicamentos para prevenir y tratar ciertas patologías.

También se suele afirmar que, la composición de estos medicamentos está hecha a base de compuestos biotecnológicos cuya fabricación resulta muy costosa. En este sentido, se cada vez más esencial el apoyo de los gobiernos para las personas que padecen enfermedades raras tengan acceso a los tratamientos.

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El primer caso de cáncer de mama se escribió en un papiro, que hoy se conoce como el papiro  Edwin Smith. Se dice que, el documento donde se diagnosticó tumores en las mamas de una mujer fue escrito en la denominada era de las pirámides, alrededor del 3000 al 2500 antes de Cristo y podría ser una copia de un manuscrito de tratados quirúrgicos de la antigüedad.

En otras palabras, el cáncer de mama, hoy una de las causas más frecuentes de muerte en mujeres, es una enfermedad que tiene una historia de miles de años.

El primer tumor mamario

Fue en la necrópolis de Qubbet el-Hawa, en la región egipcia de Asuán, donde un grupo de investigadores encontró el que posiblemente sea el caso de cáncer de mama más antiguo del mundo.

El hallazgo se hizo posible tras el descubrimiento del esqueleto de una mujer de entre 30 y 40 años, que perteneció a la clase dirigente de la antigua ciudad de Elefantina y murió por tumores mamarios.

Los investigadores aseguraron que, el cuerpo momificado de la mujer, de 1,62 metros de altura, se encontraba en un ataúd comido por las termitas. La tumba excavada donde se encontró el esqueleto de la mujer, pertenecía a una zona donde solo se enterraba a la clase dirigente de aquel lugar. Se presume que, por aquel entonces la ciudad de Elefantina estaba habitada por aproximadamente 150 personas de 4 o 5 familias.

Luego de analizar los huesos, se evidenció que la mujer estaba afectada por metástasis y sufría además una importante osteoporosis. De hecho, se cree que la mujer permaneció en cama durante 1 o 2 años. Debido a que en aquel entonces no existían avances en el tratamiento de esta enfermedad, la mujer solo contaba con ayuda de un grupo de humanos inexpertos para sobrellevar sus dolencias hasta que falleció.

Según se comenta, la contaminación del agua en el río Nilo fue el origen de muchas enfermedades en el Antiguo Egipto. Entre tantas enfermedades se encontraban los tumores mamarios. También se suele afirmar que, la mitad de la población egipcia moría antes de cumplir los 5 años, mientras que la otra mitad apenas vivía un poco más de 30 años. El faraón Tutankamón, por ejemplo, murió a los 18 o 19 años por problemas de salud.

Hipócrates y el mal del cangrejo

Luego de aquel primer descubrimiento del cáncer de mama en el Antiguo Egipto, pasaron miles de  años para que surgieran nuevos pensamientos y tratamientos de esta enfermedad. En la Antigua Grecia, el reconocido médico Hipócrates comenzó a investigar y tratar de explicar el porqué de todas las enfermedades, en una época en la que todavía había escaso conocimiento sobre el tema.

Es precisamente a Hipócrates a quien se atribuye la aplicación del término cáncer para referirse a los tumores malignos. Etimológicamente, la palabra cáncer quiere decir cangrejo. Los tumores malignos se asemejan a los cangrejos ya que tienen proporcionalmente pinzas en ambos lados de su cuerpo.

El cáncer de mama en la actualidad

A lo largo de los años, la ciencia y la medicina han avanzado mucho y existen tratamientos efectivos contra el cáncer de mamá, si se detecta a tiempo. Sin embargo, expertos aseguran que, esta enfermedad es el tipo de cáncer más frecuente y la causa más común de muerte por cáncer en mujeres a nivel mundial.

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), en el caso de América Latina y el Caribe, la proporción de mujeres afectadas por la enfermedad antes de los 50 años es mucho mayor que en Norteamérica.

la obesidad, el alcoholismo, el tabaquismo, los antecedentes familiares de cáncer de mama, la exposición a radiación y antecedentes reproductivos y hormonales son características que se asocian con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. Por otro lado, se suele afirmar que, la mitad de los casos de esta enfermedad se desarrollan en mujeres sin factores de riesgo identificados.

Prevención del cáncer de mama

Más allá de los factores de riesgo, existen maneras de prevenir el cáncer de mama y otros tipos de cáncer. Por supuesto, la mayor prevención es tener un estilo de vida saludable.

En primer lugar, es importante alimentarse de forma balanceada con alimentos altos en fibra, que incluyan brócoli, acelgas, espinacas, uvas y papayas entre otros. En este sentido, es necesario disminuir el consumo de azúcares y comida chatarra.

De igual forma, los expertos recomiendan hacer al menos 30 minutos de ejercicios al día, para mantener un peso adecuado y buenas condiciones físicas. Evidentemente, se debe evitar el cigarro y el alcohol.

También se debe realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años y solicitar una mastografía después de los 34 años, sobre todo en caso de antecedentes familiares de la enfermedad.

Vale la pena recordar que, el 19 de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama. El objetivo de este día es promover la conciencia de esta enfermedad tanto en mujeres como en hombres, para que se pueda detectar y prevenir a tiempo.

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